전체 글 (16) 썸네일형 리스트형 [전자렌지 레시피] 사과 오트밀 사과 오트밀 레시피 마트에 갔더니 사과가 저렴해서 한 봉지 샀다. 처음에는 오트밀을 우유에 불리고, 그 동안 사과를 썰어서 올려먹었는데 아침에 이걸 반복하기에는 잠이 너무 고팠다. 그래서 사과도 손질해서 냉동하기로 함! 큐브모양으로 사과를 썰어서 한 번 먹을 양만큼씩 소분해서 얼려둔다. 나는 1/2조각에서 1/4조각 정도씩 소분했다. 이러면 끝이다. 진짜임 준비물 사과, 우유, 오트밀 그동안 여러 버전으로 먹어봤는데 하나씩 적어보겠다. 첫번째 버전은 전통적인 방식이다. 1. 그릇에 오트밀이 자작하게 잠길정도로 우유를 붓는다. 2. 오버나이트 오트밀로 만들든 전자렌지에 1분 30초를 돌리든 어쨌든 불린다. 3. 사과를 얇게 썰어 토핑처럼 올린다. 아삭한 사과의 맛을 느낄 수 있는 방법이다. 단점은 매번 먹.. [전자렌지 레시피] 견과류 오트밀 오늘은 견과류 토핑을 올린 오트밀이다. 오트밀과 하루견과만 있으면 끝! 재료: 오트밀, 하루견과 물 대신 우유를 넣어도 된다. 하지만 견과류 넣을건데 우유까지 들어가면 느끼할 것 같아서 나는 물을 넣었다. 1. 오트밀 4숟갈을 그릇에 붓고, 물을 자작하게 붓는다. 2. 전자렌지에 2분 30초 돌린다. 3. 견과류를 두들겨서 부순다. 4. 전자렌지에서 나온 따끈따끈한 오트밀에 토핑처럼 뿌린다. 고소한 잣죽이 먹고싶었는데 아몬드나 호두를 오트밀과 같이 먹으면 약간 충족된다. 나름 든든하게 배를 채울 수 있는 조합이다. [전자렌지 레시피] 토마토 양배추오트밀 지난번에 양배추, 우유, 오트밀을 한번에 때려넣고 전자렌지에 돌렸더니 우유가 넘치는 대참사가 일어나버렸다ㅠㅠ 그래서 이번엔 방법을 조금 바꿔서 만들어보았다. 재료: 오트밀 5숟갈, 우유, 양배추, 스파게티용 토마토 소스 1. 그릇에 오트밀 5숟갈을 넣고 자작하게 우유를 붓는다. 2. 토마토 소스 3숟갈을 넣는다. 3. 전자렌지에 1분 30초 돌린다. 4. 미리 잘라둔 양배추 한줌을 얹고 다시 전자렌지로 2분 30초 돌린다. 끝! 이러면 3단계에서 우유는 오트밀에 흡수돼서 넘칠일이 없어진다. 토마토 소스 넣은 양배추오트밀 약간 짰지만 맛있었다! 다음번에는 2숟갈 정도만 넣어도 될 것 같다. 이전 1 2 3 4 5 6 다음