식 (13) 썸네일형 리스트형 [전자렌지 레시피]계란오트밀죽 전자렌지 당신은 빛과 소금 그 자체... 1. 물 200ml, 오트밀은 물에 살짝 잠길 정도의 양, 계란 1알 노른자 젓가락으로 찌르기, 소금 한꼬집 이때 계란을 가장자리쪽으로 두면 전체적으로 잘 익는다. 2. 전자렌지에 2분 30초 돌린다 끝! 지난번에 해먹었을때는 계란을 아예 풀었는데 그때보다 훨씬 매우매우 더 맛있다. 반숙 노른자 흘러나오는 것도 매우 고소함 [전자렌지 레시피]에그인헬 전자렌지로 만들기 오늘은 빠르게 전자렌지로 에그인헬 도전! 재료 -계란 1개, 토마토소스 1숟갈 1. 토마토 소스를 밥그릇에 한 숟갈 넣고 계란 1개를 깨서 넣는다. 2. 노른자를 터뜨린다. 3. 전자렌지에 2분~2분 30초 돌린다. 끝! 자취생 한달 식비 5만원으로 생활하기 가능할까? 가능하게 만들어야함 사유 -청년희망적금 넣고 월세 내고 나니까 남은 돈이 간당간당함 이런 사람에게 추천합니다 -나는 배만 채우면 된다 -밥 먹기 귀찮다(식사대체알약 나오면 바로 알약으로 갈아탈 사람들...은 바로 나) -같은 음식을 3일 내내 먹어도 안 질린다(ex. 카레, 곰국 등) -요리할 시간이 없거나 귀찮다 이런 사람에겐 추천하지 않습니다 -음식은 맛있어야한다(미식가) -음식 한 종류만 계속 먹으면 쉽게 질린다 -예산이 넉넉하다 목표 -한달 식비 5만원을 쓰되(아침,저녁) 영양소도 최대한 챙기기 왜냐하면 영양밸런스 안챙기면 식비 5만원으로 버티려다 병원비가 50만원 나가기 때문입니다 어떻게 아냐고요? 경험입니다 아무리 쪼들려도 잘 챙겨드세요 먹기 귀찮아도 잘 챙겨드세요 메뉴 -선정: 빠르게 만들 .. 이전 1 2 다음